Comment faire tes antisèches

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01-Qu'avons nous appris

02-LOFER ou ABATTRE

03- Révision virement et empannage

04-Allure du près

05-Vent réel ou apparent

06-Contournement des bouées

07-Le vent refuse ou adonne

08-Comment apponter

09-Comment réagit ma dérive

10-Débuter en régate

11-Anticipation sur un parcours

12-Comment prendre un bon départ